Taichi y Chikung

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El Taichi – Chikung es una suave y pausada danza no marcial en coordinación con una respiración consciente. A través de él podemos entrar en contacto con la quietud de nuestro ser a través del control de nuestro cuerpo y mente.

La práctica del Taichi – Chikung fomenta la salud y tiene efectos terapeúticos tanto a nivel físico como emocional. El flujo de energía vital del cuerpo se ve equilibrado y estimulado mediante los movimientos lentos y meditativos de estas artes.

Al mismo tiempo, mejoramos la llegada de oxígeno y nutrientes a los tejidos del cuerpo, aumentamos la capacidad del sistema linfático para eliminar los productos de desecho del metabolismo y reforzamos el sistema inmunológico.

Vídeo de Félix Molina, profesor de Centro Ámate